So sekarang I dalam confinement phase.. dlm bahasa Melayunya fasa berpantang.. huhuhu.. Well..sperti biasala..I beli je set bersalin yg ade di pasaran..for first child.. I pakai set bersalin Ibu Halimah Jamu Mak Dara.. for second baby ni.. I shopping mmg senang..xde survey2 sgt.. I terus beli je..hahaa..sbnrnya dh kesuntukan masa..Yela siang I bekerja..malam I ambil orders n layan customer..so mmg takde plan2..
So this is the confinement set yg I tgh gunakan.. =)
Set Bersalin Herbanika Nona Roguy
- Akar Herbanika
- Uncang Cuci Herbanika
- Krim Barut Herbanika
- Herbanika Lulur
- Phytonatal
- Minyak Herbanika
Set Penyusuan
Shakle & Doctor's Supplement
- Shaklee Vita C
- Shaklee Lecithin
- Shaklee Omega Guard
- Shaklee Alfalfa Complex
Shaklee Zinc Complex
- Shaklee Energizing Protein Soya
- Calcium (doctor's supplement)
- Saferon - Iron (doctor's supplement)
- Similac Pramilet (doctor's supplement)
Susu Kambing HiGoat
Belvya
Palmer's Cocoa Butter Formula
MZ Secret Body Spray
Opa Snow Slimming Foam
Fuh..mcm byk kan..hahah memang banyak.. sbb inilah natijahnye bile terpedaya dan tak plan ape nk beli hahaha
So inilah set confinement Nisa.. Alhamdulillah.. Nisa rasa bertenaga sepanjang confinement.. Walaupun tak cukup tidur sbb pukul 3-4 baby bangun berjaga nak susu..Siang hari Nisa bertenaga lagi melayan anak yang sulung..si Abang tgh lasak..nk memain je.. so as mama..kenela well prepared..hahaha..I believe ..ramai yg wonder camanela Nisa makan byk2 set ni..sbnrnya mudah..tak susah...yang penting rajin dan dapat advise yang betul daripada mereka yg berpengalaman dan kenal betul dgn produk mereka...
Thanks you to Dr. Dahli & Dr. Sabrina from Klinik Soraya, Shah Alam..Master CJ Yong my sifu in Shaklee and Puan Mira from NonaRoguy Jalan Bangsar kerana nasihat dan tunjuk ajar.. Rule of thumb in taking supplement..mesti dpt tunjuk ajar yg betul and tnya habis2 wlpn u rase soalan tu tak penting...hahaha
Starts with set penyusuan... So set ni kalau u tgk I tak ambil VitaLea and B-Complex sbb I dh consume Similac and Saferon daripada Dr. Dahlia so there is no need for VitaLea with Iron and B-Complex..
Early in the morning around 5 am.. Lpas je I susukan baby .. I minum air panas suam segelas... I consume
- 1 biji Vita C
- 2 biji Omega Guard
- 1 biji Saferon
- 1 biji zinc complex
- 1 biji Similac Primalet
- 4 biji Calcium
Kemudian.. I buat shake.. susu Hi-Goat + ESP.. No sugar added.. Pekat dan mengenyangkan.. Lepas tu I pump susu.. and I tidur balik...
Hasil dgn Shaklee lepas 3 hari ambil set penyusuan..Alhamdulillah... =) smpai skrg bsby menyusu badan..
So.. Nisa bangun balik pukul 7.00 am Nisa ambil sebiji Iron sebelum mandi..perlu kita tahu Iron tak boleh diambil bersama any produk tenusu... so..
-1 biji Iron
- 2 gelas air panas suam (ye.. ini bukan suam2 kuku..ini ade asap2 pny panas..hahaa)
Kemudian mase untuk mandi around 7:15 cm tu.. so mandi dh wajiblah air suam panas..tp agak2la agar tak memasakkn kulit dan isi.. hahaha...so sebelum mandi..Nisa prepare
- 1 periuk (periuk dalam 2-3 litres cam tu) + uncang mandi org bersalin
..blh beli kat kedai sensei yg jual traditional Cina.. kalau rajin..racikla serai wangi..
daun limau purut..daun pandan..letak sket bunga2 5-7 jenis..
memandangkn saya ni bknla jenis rajin yg amat..maka uncang ni mnjadi alternative terbaik..
- 1 mug (300ml) uncang cuci herbanika + air panas.. air rendaman ni campur skit dgn
air biasa buat cuci for intimate area..cepat baik luka & ade antiseptik..
- 2 sudu herbanika lulur + air ..jadikan paste utk lulur
Lepas mandi... sy bertungku..tungku sendirian berhad je... hehehe.. pakai batu sungai boleh..pakai seterika pn boleh..haaa..jgn terkejut..idokle sy bubuh terus ke kulit..lapik dg towel tebal.. kmudian press perlahan2 kat area2 yg wajib..bawah perut..abdomen .. pinggang..kaki..paha..tulang paha..pinggul.. tp hati2la.. balut seterika tu dgn kain / towel tebal... bertungku klu ikut org tua2..kene pakai tungku yg berat2 skit..mcm batu..sbb nk keluarkan angin.. nak lancarkan peredaran darah..bile pakai yg berat2 ni..terasa sikit..smpai ke urat.. yg dijual di pasaran pn ok.. takde masalah.. ikut keselesaan masing2... =)
Lepas tu saya berurut.. yg ni mmg ade org dtg urut saya..hahaha.. tp lepas 3-5 hari bersalin..sebab... nk bg badan kuat sikit..sbb ade sstgh org bile badan tak ready..lepas urut lg lembik..boleh demam pn ade.. so mase berurut ni ..makcik yg urut I tu pakai la Minyak Herbanika + MZ Secret Body Spray (actually body spray ni adalah minyak) ... makcik tu mix.. agak berangin dan sedap...tak panas menggigit..frankly memula sapu very oily..but then lelame ok...sbb meresap dlm kulit..frankly kulit I jd moist pakai minyak ni..bahagain perut yg ade tanda2 hitam pn dh kurang (thank God sy takde strecthmark amin...) Kemudian pakai bengkung..bengkung tali kasut je.. mudah nk pg toilet..hehehe =) ikat biar kemas n fit.. bukan ketat smpi terjerut nafas..hahaha sbb lelama2 nnt bile perut dh kempis..rahim dh kecut.. tali tu akan bertambah panjang...menandakan..pinggan sulah kecik..hahaha (huhuhu perasan) mase nk berbengkung sapu Krim Barut pada perut, pimggang n pinggul..
Lepas berurut dan berbengkung..sebelum sarapan saya ambil..
- 4 biji Phytonatal (kpd yg tak tahan panas jamu..makan dua biji dahulu)
Sarapan Pagi (pukul 8:30 pagi kebiasaanya) saya oh sgtla tidak mewah..hahah either quaker oat + raisin..quaker oat + ikan bilis goreng...
roti bakar + sunflower spread... quaker oat lagi...oat..dan oat.. hahaha..
Air suam panas... lepas dlm 10-15 minit..I minum air Akar Herbanika.. secawan dalam 250ml.. air Akar Herbanika ni very good sbb menyegarkn badan and tak letih...Serius memang tak sedap..but it is good for ur health... lancarkan pembuangan air kencing... mengencangkan otot2...menyegarkan badan... kalau I minum secawan air Akar Herbanika ni... I minum segelas air panas suam... pandai2la bajet..janji takde water loss..and air sgt penting utk kite menyusu..
Lunch and dinner adalah lauk yg sama dgn syarat nasi panas2 berasap.. petua org tua..kite ikutla..hehehe..
Ikan ..ayam.. Ikan pn certain ikan..ikan parang..ikan kerapu..ikan bawal..ikan senangin ..no hal..ikan kembung..selar..sardin...oh minta maaf..tak boley...Cara masak very simple.. bawang merah + bawang putih + halia.. racik2 ..goreng smpai naik bau.tuang air asam jawa.. garam skit.. kmdn masukkn ikan.. tp ikan n ayam tu perlu digoreng dahulu... minyak standard la.. minyak bijan / minyak zaitun... ala minyak kelapa sawit pn boleh..tade hal la..hahaha.. Sayur yg saya makan lobak putih..bayam dan sawi..sahaja.. hehehe..meriahnye kan makanan mase berpantang..huhuhu sedih..
1/2 jam sebelum lunch / dinner.. 5 biji Alfalfa complex dgn air segelas (500ml).. kmudian 1/2 jam lepas makan 5 biji lecithin dgn segelas air (500ml)...
Minum petang..segelas air susu Hi-Goat.. itu saje...waktu antara lepas lunch...lepas dinner..nisa minum je air akar herbanika + air suam... jgn sekaligus..skit2.. nnt kembong plak perut..
oh ya... camane sy blh takde strectchmark kat perut...haaa..satu je syarat..mase pregnant jgn garu dgn kuku dan bnda2 yg sedap utk menggaru.. klu gatal sgt ..ambil Bio Oil..baby Oil pn ok..sapu kat perut..area yg gatal tu...gosok2 dgn tapak tangan..Nisa pakai Palmers CocOA Butter Formula + Bio Oil... =)
Pakai pagi lepas mandi...and malam sblm tido..Bio Oil tu mmg letak je dlm handbag..asal gatal je pg toilet..sapu.... In shaa Allah.. mmg takde stretchmark..petua mama saya and advise dr Pharmacist Guardian Kota Kemuning.. =)
So..basically.. Inilah cara saya berpantang... wlpn sy makan vitamin..saya tak melupakan cara tradisional..jgn malas.. jgn tak ambil kisah..mesti ambil kisah..wlpn doktor kata..semua boleh..tak perlu pantang.. pada saya.. sy pilih untuk buat.. sbb tgk org-org tua kita..umur dah lanjut..anak ramai..tp masih kuat dan sihat..ajal dan maut tu ketentuan Allah..tp kite mesti bertawakal..berdoa ..dan berusaha...=)
saya tak menjanjikan sy akan kurus slim mcm anak dara klu ikut cara berpantang..tp sy mementingkan kesihatan diri dan anak saya... duit boleh dicari...klu badan tak sihat... jgn kata nk cari duit... anak dan suami pn tak terjaga....
Kepada ibu-ibu dan bakal2 ibu di luar sana terutamanya yg ibu muda.... sy sarankan berpantangla ikut cara petua org lama kita..tak dpat semua sikit pn jadila... bertungku..berurut..berbengkung sekurang2nya.. klu dpt bertangas + berasap tu lagi baik.. tp sy sendiri tak sempat nk buat... ambil mane wajib je...hehehe..yg penting displin =)
Oklah..pnjang nye bebel neh..hahaha... So lovelies tq sbb sudi dtg ke blog sy n baca coretan ibu dlm pantang ni hahaha...
oh ya..if lovelies nk place any order ..Tabita Skincare, Warisan Ratu, Shaklee.. boleh
PM/Whatsapp : 0126242855 Nisa
Tabita Skincare, Warisan ratu & Beauty Supplements
klik untuk sales terkini!!!
saya sedia melayan pertanyaan dan mengambil tempahan... posting dun worry.. mmg on je sepanjang sy berpantang... =)
Sebelum consume set penyusuan..mase ni ..alahai..mcm nk menitik air mata..huhuhu =(
Hasil dgn Shaklee lepas 3 hari ambil set penyusuan..Alhamdulillah... =) smpai skrg bsby menyusu badan..
So.. Nisa bangun balik pukul 7.00 am Nisa ambil sebiji Iron sebelum mandi..perlu kita tahu Iron tak boleh diambil bersama any produk tenusu... so..
-1 biji Iron
- 2 gelas air panas suam (ye.. ini bukan suam2 kuku..ini ade asap2 pny panas..hahaa)
Kemudian mase untuk mandi around 7:15 cm tu.. so mandi dh wajiblah air suam panas..tp agak2la agar tak memasakkn kulit dan isi.. hahaha...so sebelum mandi..Nisa prepare
- 1 periuk (periuk dalam 2-3 litres cam tu) + uncang mandi org bersalin
..blh beli kat kedai sensei yg jual traditional Cina.. kalau rajin..racikla serai wangi..
daun limau purut..daun pandan..letak sket bunga2 5-7 jenis..
memandangkn saya ni bknla jenis rajin yg amat..maka uncang ni mnjadi alternative terbaik..
- 1 mug (300ml) uncang cuci herbanika + air panas.. air rendaman ni campur skit dgn
air biasa buat cuci for intimate area..cepat baik luka & ade antiseptik..
- 2 sudu herbanika lulur + air ..jadikan paste utk lulur
Lepas mandi... sy bertungku..tungku sendirian berhad je... hehehe.. pakai batu sungai boleh..pakai seterika pn boleh..haaa..jgn terkejut..idokle sy bubuh terus ke kulit..lapik dg towel tebal.. kmudian press perlahan2 kat area2 yg wajib..bawah perut..abdomen .. pinggang..kaki..paha..tulang paha..pinggul.. tp hati2la.. balut seterika tu dgn kain / towel tebal... bertungku klu ikut org tua2..kene pakai tungku yg berat2 skit..mcm batu..sbb nk keluarkan angin.. nak lancarkan peredaran darah..bile pakai yg berat2 ni..terasa sikit..smpai ke urat.. yg dijual di pasaran pn ok.. takde masalah.. ikut keselesaan masing2... =)
Lepas tu saya berurut.. yg ni mmg ade org dtg urut saya..hahaha.. tp lepas 3-5 hari bersalin..sebab... nk bg badan kuat sikit..sbb ade sstgh org bile badan tak ready..lepas urut lg lembik..boleh demam pn ade.. so mase berurut ni ..makcik yg urut I tu pakai la Minyak Herbanika + MZ Secret Body Spray (actually body spray ni adalah minyak) ... makcik tu mix.. agak berangin dan sedap...tak panas menggigit..frankly memula sapu very oily..but then lelame ok...sbb meresap dlm kulit..frankly kulit I jd moist pakai minyak ni..bahagain perut yg ade tanda2 hitam pn dh kurang (thank God sy takde strecthmark amin...) Kemudian pakai bengkung..bengkung tali kasut je.. mudah nk pg toilet..hehehe =) ikat biar kemas n fit.. bukan ketat smpi terjerut nafas..hahaha sbb lelama2 nnt bile perut dh kempis..rahim dh kecut.. tali tu akan bertambah panjang...menandakan..pinggan sulah kecik..hahaha (huhuhu perasan) mase nk berbengkung sapu Krim Barut pada perut, pimggang n pinggul..
Lepas berurut dan berbengkung..sebelum sarapan saya ambil..
- 4 biji Phytonatal (kpd yg tak tahan panas jamu..makan dua biji dahulu)
Sarapan Pagi (pukul 8:30 pagi kebiasaanya) saya oh sgtla tidak mewah..hahah either quaker oat + raisin..quaker oat + ikan bilis goreng...
roti bakar + sunflower spread... quaker oat lagi...oat..dan oat.. hahaha..
Air suam panas... lepas dlm 10-15 minit..I minum air Akar Herbanika.. secawan dalam 250ml.. air Akar Herbanika ni very good sbb menyegarkn badan and tak letih...Serius memang tak sedap..but it is good for ur health... lancarkan pembuangan air kencing... mengencangkan otot2...menyegarkan badan... kalau I minum secawan air Akar Herbanika ni... I minum segelas air panas suam... pandai2la bajet..janji takde water loss..and air sgt penting utk kite menyusu..
Lunch and dinner adalah lauk yg sama dgn syarat nasi panas2 berasap.. petua org tua..kite ikutla..hehehe..
Ikan ..ayam.. Ikan pn certain ikan..ikan parang..ikan kerapu..ikan bawal..ikan senangin ..no hal..ikan kembung..selar..sardin...oh minta maaf..tak boley...Cara masak very simple.. bawang merah + bawang putih + halia.. racik2 ..goreng smpai naik bau.tuang air asam jawa.. garam skit.. kmdn masukkn ikan.. tp ikan n ayam tu perlu digoreng dahulu... minyak standard la.. minyak bijan / minyak zaitun... ala minyak kelapa sawit pn boleh..tade hal la..hahaha.. Sayur yg saya makan lobak putih..bayam dan sawi..sahaja.. hehehe..meriahnye kan makanan mase berpantang..huhuhu sedih..
1/2 jam sebelum lunch / dinner.. 5 biji Alfalfa complex dgn air segelas (500ml).. kmudian 1/2 jam lepas makan 5 biji lecithin dgn segelas air (500ml)...
Minum petang..segelas air susu Hi-Goat.. itu saje...waktu antara lepas lunch...lepas dinner..nisa minum je air akar herbanika + air suam... jgn sekaligus..skit2.. nnt kembong plak perut..
oh ya... camane sy blh takde strectchmark kat perut...haaa..satu je syarat..mase pregnant jgn garu dgn kuku dan bnda2 yg sedap utk menggaru.. klu gatal sgt ..ambil Bio Oil..baby Oil pn ok..sapu kat perut..area yg gatal tu...gosok2 dgn tapak tangan..Nisa pakai Palmers CocOA Butter Formula + Bio Oil... =)
Pakai pagi lepas mandi...and malam sblm tido..Bio Oil tu mmg letak je dlm handbag..asal gatal je pg toilet..sapu.... In shaa Allah.. mmg takde stretchmark..petua mama saya and advise dr Pharmacist Guardian Kota Kemuning.. =)
So..basically.. Inilah cara saya berpantang... wlpn sy makan vitamin..saya tak melupakan cara tradisional..jgn malas.. jgn tak ambil kisah..mesti ambil kisah..wlpn doktor kata..semua boleh..tak perlu pantang.. pada saya.. sy pilih untuk buat.. sbb tgk org-org tua kita..umur dah lanjut..anak ramai..tp masih kuat dan sihat..ajal dan maut tu ketentuan Allah..tp kite mesti bertawakal..berdoa ..dan berusaha...=)
saya tak menjanjikan sy akan kurus slim mcm anak dara klu ikut cara berpantang..tp sy mementingkan kesihatan diri dan anak saya... duit boleh dicari...klu badan tak sihat... jgn kata nk cari duit... anak dan suami pn tak terjaga....
Kepada ibu-ibu dan bakal2 ibu di luar sana terutamanya yg ibu muda.... sy sarankan berpantangla ikut cara petua org lama kita..tak dpat semua sikit pn jadila... bertungku..berurut..berbengkung sekurang2nya.. klu dpt bertangas + berasap tu lagi baik.. tp sy sendiri tak sempat nk buat... ambil mane wajib je...hehehe..yg penting displin =)
Oklah..pnjang nye bebel neh..hahaha... So lovelies tq sbb sudi dtg ke blog sy n baca coretan ibu dlm pantang ni hahaha...
oh ya..if lovelies nk place any order ..Tabita Skincare, Warisan Ratu, Shaklee.. boleh
PM/Whatsapp : 0126242855 Nisa
klik untuk sales terkini!!!
saya sedia melayan pertanyaan dan mengambil tempahan... posting dun worry.. mmg on je sepanjang sy berpantang... =)
No comments:
Post a Comment